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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 海陸空紀錄冰山 強勁北極風融冰殺手

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為了紀錄格陵蘭冰山奇景，我們這次從海陸空全方位進行拍攝採訪，也特別搭乘直升機，飛越北極冰川，剛剛您看到的海上冰山，是冰川慢慢移動，推擠到外海造成的。

北極每年有一個正常的融冰期，大約有一半的浮冰，在夏天會消失不見，我們的採訪團隊，這次在格陵蘭拍攝期間，遭遇逼近颱風等極的北極風，科學家表示除了溫度上升，氣候變遷也造成北極風，越來越不可控制，強風對浮冰消失的傷害，甚至比溫度變暖還要大。

格陵蘭是一個很特別的地方，因為大部分的土地，都是長年不化的冰雪，在這裡沒有鐵路系統，相當有限的道路，只在有人居住的小鎮，跟連接機場的要道才看的到。

國際特派員林宏宜：「在格陵蘭可以選擇的交通工具非常的少，除了船之外，就是搭飛機，今天我們要特別搭乘直升機，從空中帶您近距離來鳥瞰，整個在北極地區的冰山群，而事實上我們今天所要看得這個冰山群，它是在北半球冰山量最多，也最密集的一個冰層峽灣。」

起飛前最重要的是飛行安全解說，因為北極圈氣候變化多端，各種狀況都有可能發生。

機長MARTIN：「這窗戶是塑膠的，所以如果門打不開的話，直接打破窗戶，因為是塑膠的，可以隨便拿東西敲。」

當然也要先為最壞的情況作打算。

機長ＭARTIN：「比如說我們剛飛進來的峽灣，通常這個時候應該是全部封凍，但是你今天也看到，大概只有一半被冰封住了。」

搭直升機空看北極冰川，可以從另外一個角度，感受極地的遼闊與寧靜。

World of Greenland經理Jakob：「搭直升機可以讓你體認到，人是多麼的渺小，而你剛好在這無人之境的正中央。」

不過北極圈除了寒冷，風也很強勁，再加上進入夏天之際，冰山開始融化，冷熱空氣交替，大氣相當不穩定，我們在飛行過程中就遇到不少亂流，機長倒是習以為常。

機長MARTIN：「直升機對亂流的應變比人類強很多，當我們覺得很危險時，直升機會告訴你沒問題的！」

說到北極風，我們另外一天的旅程，感受特別深刻。

這天換上特製的雪鞋，我們要徒步爬上峽灣的置高點來看冰山。

格陵蘭生態響導Pablo：「準備好了嗎？我走前方，然後你跟在我的後面，OK！」

在這裡有3條登山路線，我們走的這條藍線，因為會通過聯合國自然遺產管制區，需要特別的登山響導帶領。

攀爬高度越高，風越來越強勁，前面的山丘已經看不到人煙，在北極圈最特別的體驗，就是感受這種無人沒有邊際的空曠感。

不過厚重的積雪一不小心踩空，就有可能重重跌上一跤，我們繼續往上爬，越靠近山頂北極風的威力越來越大。

這一天的風速是每秒14英里，相當於七級陣風，只比輕度颱風低一個等級。

在響導帶領下，經過一個小時的攀爬，我們來到了第一個置高點，這個地方是格陵蘭原住民的聖地，他們把它稱做「迎接太陽的地方」。

格陵蘭生態響導Pablo：「這裡每年1月13日，大家會來這慶祝迎接太陽的開始，因為在冬天我們有6個禮拜完全沒太陽。」

北極圈一到冬天，有好幾個星期進入「永夜」，見不到太陽，每一年迎接太陽出現，是格陵蘭人的重要儀式，遠方看過去就是我們先前搭直升機飛過的冰山，從這個置高點，在夏天可以看得更清楚。

從藍色登山道，我們接著轉往黃色道，這時候要經過一個危險陡坡，經過這個陡坡，馬上另一個冰山群就出現在眼前。

國際特派員林宏宜：「我們現在攀爬到這個置高點，事實上是近距離觀賞冰山最好的一個景點，根據聯合國的報告指出，事實上格陵蘭的融冰速度是南極洲的3倍之多，也因此如果地球暖化的情況沒有改善，那麼這一片冰山，很有可能在很快的將來，就會消失不見。」

日本科學團隊發現，造成北極冰川消融，原因不是只有氣候變暖，強勁的北極風，甚至比溫度上升，對冰層消融的殺傷力還要大。

格陵蘭生態響導Pablo：「比如說像這個灣地，主要是風，雖然天氣也暖了，但不是冰化掉的主因。」

研究數據顯示從1975年後，北極海冰的厚度已經明顯縮減了 65%，而且在北極風活動強烈的年份，冰川消融速度更快，融化規模也更大。

冰島氣候專家Thorsteinn Thorsteinsson：「越來越多的冰裂，越快的速度，格陵蘭越來越多雪融化，這已經是非常嚴重的課題。」

2017年冬天北極風的型態，因為暖化出現異常的風向改變，讓格陵蘭的融冰速度更快了。」

冰島冰川學家Gudfinna Adalgeirsdottir：「格陵蘭冰要全部融化，可能需要好幾千年，但是現在發生的狀況是真的以驚人、飛快的速度，從最近10年開始每年融化。」

以歐洲航太公司的觀測數據來看，格陵蘭島冰層在2011到2014年間，就融掉了一兆噸的冰，相當於一百多萬個101大樓重量的冰都不見了。

的確在格陵蘭島的第三天，我們見識到了北極風的威力，經過一天的強風吹襲，原本這片結冰海面，融出了一條航道，靠捕魚維生的格陵蘭人，抓緊時間出海捕魚。

看似永年不化的北極冰層，原來真的有可能在一夕之間就會消失不見。

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 指甲常斷裂是健康大危機？醫師：快用「這五招」保養指甲

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flickr

每日健康／綜合編譯 林宏軒

一個人的指甲可以偷偷顯示他們的健康。指甲脆弱代表你的健康出問題了？你的指甲很脆弱，容易斷嗎？這部分身體往往被忽視。但為什麼？因為它們非常小。你的指甲長在你的手指和腳趾的表皮上，並且暴露於外部世界的所有東西。它們會劃傷表面並在接觸時經常斷裂。

到底指甲變脆的原因是什麼？很多時候，原因是由於缺乏甘氨酸，甘氨酸是一種能夠更新膠原蛋白產生的氨基酸。缺乏甘氨酸會使指甲變得脆弱並且生長異常。這就是為什麼膠原蛋白的生產對健康指甲如此重要。

灰指甲或甲床乾癬

有時，由於傷口或真菌感染如灰指甲或甲床乾癬，指甲變得虛弱。在下面，你可以發現指甲脆弱的症狀包刮；畸形、片狀、輕接觸時分裂、不斷層層剝落、指甲下軟角蛋白聚積。

根據外媒《steptohealth》介紹了數種可以改善你指甲脆弱的方法，大家可以自己試試看：

1.啤酒酵母。

由於啤酒酵母含有維生素B和生物素，以及鋅，它有助於再生組織和增強您的身體。最好在早上飲用，以便身體有時間適當消化它。

2.橄欖油和檸檬汁

橄欖油排毒，清潔，並深深地滋潤指甲區域。但是，當你將它與檸檬汁混合時，它也可以去除斑點。

3.蘋果醋

蘋果醋含有維生素和大量礦物質，包括鉀、鎂、鈣和鐵。隨著醋酸和蘋果酸，它有助於抵制指甲感染。

先將等量的蘋果醋和水混合在一起。然後用棉球將指甲浸泡幾分鐘。然後去摩擦角質層去除死皮細胞和殘留物。每天重複一次。

4. 馬尾草

馬尾草含有大量的矽，你的身體需要保持你的指甲強壯和健康的礦物質。另外，如果你指甲有白點，它會將其去除。

首先，加熱水並加入馬尾草，讓它靜置10分鐘。然後冷卻混合物，並將指甲浸泡20分鐘。每週重複3或4次。

5.茶樹油

如果您的指甲由於感染或真菌而變脆，那麼茶樹油就可以完成這項工作，因為它是天然的防腐劑。但也會讓你的指甲變黃。

將維生素E油與茶樹油混合。搓揉指甲，做圓周運動。然後讓它靜置20分鐘。

用溫水沖洗並晾乾。每週重複兩次。

如果你想看起來很好，並保持你的指甲強大，不要忘記，你需要吃健康的飲食，運動，遠離壓力。

延伸閱讀：看「月牙」讀健康！中醫師揭開指甲真相：顏色、白點一秒診斷身體症狀

參考資料：steptohealth

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